请问什么是青蛙蹲??

请问什么是青蛙蹲?就是站起来蹲下站起来蹲下站起来蹲下吗??

我很懒惰不喜欢出门不过青蛙蹲好像可以在家做的感觉请大家教教我吧"

标签: 厦门代生孩子

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2023-04-09 19:59:27

青蛙蹲通常是怀孕后期(最后一个月),医生建议作的运动。这样比较好生(医生说的啦!)

蹲的时候要慢一点,双脚与肩同宽,双手要有支撑物哦!

2023-04-09 19:59:27

我有做喔

好像比较好生喔

我个人是这样子

我也有爬楼梯唷

但会很不舒服,要小心做

2023-04-09 19:59:27

就跟上蹲式马桶一样啊

手向前平伸抓住东西(支撑物)

然后站起来蹲下慢慢来

最后一个月再做就好了

我不敢太早做怕早产

预计下周起也要开始做了下周就36w啰

2023-04-09 19:59:27

我在怀孕后几周每天都有做

而且脚都很酸我才休息

但是对我而言好像没有帮助

我到要生的时候都没太大的感觉